Elämän hektisyys ja kuormittavuus aiheuttavat monen mielelle ja keholle ylikierroksilla käymistä. Jatkuva kiire, stressi ja suorittaminen ovat isoja riskejä hyvälle ja tasapainoiselle vahvalle mielelle, sekä keholle.
Stressinhallintataidot, hyvä henkinen suorituskyky ja ymmärrys palautumisesta ovat tänä päivänä tärkeitä taitoja niin työssä kuin vapaa-ajalla. On äärimmäisen tärkeää ymmärtää ja tiedostaa, että myös mieli tarvitsee lepoa ja palautumista, jotta se voi toimia optimaalisella tavalla ja kykenee joustamaan elämän muutoksissa.
Jokainen voi kehittää ja vahvistaa näitä taitoja. Haluatko sinä vahvistaa ja kasvattaa henkistä kapasiteettiasi ja mielentaitoja, oppia ymmärtämään palautumista ja stressinhallintaa syvemmin, ja nähdä mihin kaikkeen se vaikuttaa ympärilläsi?
Kaikki lähtee sinusta, ja näiden teemojen ympärillä minä olen sinua varten.
Olipa hyvä koulutusilta ja työpaja stressinhallinnasta. Suosittelen lämmöllä erilaisille työyhteisöille ja muillekin ihmisille, joita kiinnostaa lisätä ymmärrystä ihmisen mielen toiminnasta ja siitä miten voimme itse vaikuttaa stressiin eri keinoin. Vahva suositus.Satu Linttinen
Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan palveluihini ja sivuihini!
