Valmennuspalvelut yrityksille
» Luennot • Työpajat «


Järjestän yrityksille ja yhteisöille tarpeiden ja toiveiden mukaisia luentoja ja työpajoja stressinhallinnasta, palautumisesta, työssäjaksamisesta ja mielenterveyden- ja mielentaitojen vahvistamisesta. Asiakkainani on ollut mm. sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia, insinöörejä, omaishoitajia, vapaaehtoistyöntekijöitä, opettajia, oppilashuollon henkilöstöä ym.


Ota yhteyttä ja kysy lisätietoja!

Mieli & Oivallus | Maria Rautava • Mind Coach® | Puh. 050 4065 986mielioivallus@gmail.com


Marialla on rauhallinen ja asiakasta arvostava esiintymistyyli. On ollut miellyttävää tehdä yhteistyötä.

Päijät-Hämeen Muistiyhdistys ry on muistisairauteen sairastuneiden ja heidän läheistensä etuja ajava yhdistys ja Maria on käynyt luennoimassa vapaaehtoistyöntekijöillemme sekä sopeutumisvalmennuskursseilla.

Sari Sutela

Muistiluotsiohjaaja, Päijät-Hämeen Muistiyhdistys ry

Maria vei kuulijan mukanaan maailmaan, jota harvoin tulee syvällisemmin pohdittua. Mielenkiintoinen luento antoi eväitä omien stressinaiheuttajien tunnistamiseen ja niiden kuormittavuuden arviointiin.

Luento herätti myös ajatuksia erilaisista tavoista kohdata ja hallita stressitilanteita niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Kokemuksen perusteella luento sopii myös insinööriyleisölle.

Marko Kirkkala

Sales Support Manager, UPM Plywood

Yhteistyö Marian kanssa sujui joustavasti ja sisältö oli räätälöity ikäihmisille sopivaksi.

Ryhmäläiset saivat käytännön vinkkejä omien voimavarojen löytämiseen ja hengitysharjoituksista on varmasti apua palautumiseen.

Asiantunteva ja lämmin luennoitsija!

Milla Lähdeniemi

Projektikoordinaattori, Suomen Urheiluopisto

Luennot 0,5-2h (esim. tyhy-päiviin)


Stressin  ja liiallisen kuormituksen aiheuttamat sairaslomat alkavat nousta ohi tuki-ja liikuntaelinsairauksien työspoissaoloissa. Henkinen kuormitus on tänä päivänä asia, johon työnantajan ja työntekijän on tärkeä panostaa muuttuvassa yhteiskunnassa ja työelämässä Henkinen suorituskyky ja tasapaino ovat ihmisen suorituskyvyn ytimessä.

Stressinhallinnan, palautumisen, sekä henkisen suorituskyvyn taitoja voi vahvistaa ja opetella. Näillä on suora vaikutus esim työn laatuun.

Kun työntekijöillä on tiedot ja taidot palautumisesta, sekä stressinhallinnasta ja keinoja näiden vahvistamiseen, suojelee se työhyvinvointia, hyvää mielentervettä, innovatiivisuutta, suorituskykyä, tiimihenkeä, vuorovaikutusta ja tilannetajua koko työyhteisössä.

Luentoaiheet räätälöidään tilaajan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti ½ h- 2 h.

Esimerkki luentoaiheita:

  • Stressin vaikutukset kehoon ja mieleen
  • Vahvista palautumistasi
  • Henkinen suorituskyky ja mielenjohtaminen
  • Ennakoi ja tunnista stressinoireet, vedä käsijarrua ajoissa
  • Unen voima ja mielen vahvuus
  •  Stressinhallinta ja mielenhyvinvointi
  •  Vanhemmuus ja palautuminen
Kysy tarjous!

Ota yhteyttä ja kysy lisätietoja!

Mieli & Oivallus | Maria Rautava • Mind Coach® | Puh. 050 4065 986mielioivallus@gmail.com